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筋トレをすることがお勧め

筋トレは実は気分を高揚させる効果があります。つまりは、気がしすんでいる時など意外とよい行為といえるわけです。但し、安全には十分に注意しましょう。筋トレをするのも安全確認が必須になります。腕立て一つを見ても周りに危険なものがないかどうかのチェックは必要になります。また適当にやるのではなく、今日はなにを

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筋トレをすることがお勧め(2017年6月29日)